Свежее, актуальное, интересное в мире

100 грамм свежих фруктов могут спасти от инфаркта

 


100 грамм свежих фруктов могут спасти от инфаркта

Регулярное употребление свежих фруктов снижает риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний, сообщает новостной портал Med.news.am.

Китайские ученые совместно со специалистами Университета Оксфорда (Великобритания) в течение семи лет наблюдали за полумиллионом добровольцев. Сначала никто из них не страдал от проблем с сердечно-сосудистой системой и не принимал гипотензивных препаратов, что дало возможность провести чистый эксперимент. Специалисты тщательным образом следили за способом жизни участников, их вредными привычками, уровнем физической активности и рационом питания.

Как оказалось, чем больше в дневном рационе человека было свежих фруктов, тем меньше у него возникало проблем с сердечно-сосудистой системой. При этом не обязательно было становиться вегетарианцем или есть преимущественно растительную еду.

Результаты показали, что для улучшения работы сердца достаточно съедать всего 100 грамм любых свежих фруктов на день. Примечательно, что такая тенденция была отмечена как у женщин, так и у мужчин, которые, как известно, значительно чаще умирают от проблем с сердцем.

Ранее сообщалось о том, что Путин приказал ученым разработать вакцину против вируса Зика.


Валерий Днепровский
Закончил в 1995 году факультет журналистики Киевского Государственного Университета, кандидат исторических наук, в настоящее время работает редактором одного из интернет-изданий, занимается общественной и волонтерской деятельностью, возглавляет фонд помощи одаренным детям, независимый блогер


Добавить комментарий

 

— обязательно *

— обязательно *


© 2015-2018 Мировое ревю. Все права защищены.
Яндекс.Метрика